7月6日，“有一种叫云南的生活·天生美食”暑期游系列宣传推广活动新闻发布会在昆明举办。会上，昆明市文化和旅游局副局长王明瑶介绍，为迎接暑期的到来，昆明推出十大避暑旅游线路。同时，为广大市民、游客准备了上百项特色文旅活动，暑期来昆明，跟着玩就对啦！

据介绍，7月11日至7月16日，以“碧海扬帆向未来 砥砺奋进谋新篇”为主题的晋宁郑和文化旅游节，将推出7大类26项活动；第二届阳宗海文化旅游节将举办四大板块九大主题的100余项活动，并发放总价值100万元的消费券，用于鲜果采摘、餐饮住宿、购买特色商品、温泉康养等；宜良城市定向赛将于7月8日开赛，设置了花开宜良亲子线路、遇见宜良成人线路、魅力宜良成人线路等有趣的路线；还有滇池畔西山下的第七届聂耳音乐周昆明分会场活动，盘龙区“东华有戏·美好生活节”摄影大赛，五华区“2023西双版纳书画印瓷新作展”等活动，待市民、游客前来体验。

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暑期，“2023昆明第六届首戏演出季”将有《梁山伯与祝英台》《孟丽君》等剧目，百老汇经典悬疑惊悚剧《维罗妮卡的房间》、爱尔兰传统踢踏舞剧《大河之舞》等60余场好戏也将轮番登场。7月8日，大型沉浸式互动式音乐剧《荒岛奇遇记》将在胜利堂文化艺术中心剧院上演。此外，昆明的庭院剧场，将昆明的历史文化娓娓道来，您可以品味情景剧的前世今生。

昆明的各个景区也纷纷推出优惠措施，云南民族村推出亲子套票；阳宗海风景名胜区推出毕业季专享超值优惠，而阳宗海风景名胜区的世界迷你花园也针对市民、游客免费开放；全国的高考学子凭有关证件可以免费游览石林风景区。

昆明推出十大避暑旅游线路

赶快来打卡

康养温泉之旅。“夏日浴泉，暑湿可祛”，昆明天然温泉遍布，夏夜凉爽宜人，暑期泡温泉，解除疲惫，放松身心。

自然生态之旅。海洪湿地、捞渔河湿地公园、斗南湿地公园……昆明湿地公园众多。你可以环滇池骑行，领略滇池无限风光；也可以爬西山、长虫山，感受自然之美与城市交相辉映；还可以游石林景区、圭山国家森林公园、轿子山景区，感叹大自然之奇观。

游娱体验之旅。暑期来昆明，可以骑自行车或自驾车沿环湖公路游，前往老鹰山、梁王山体验野营游；或者到红土地、泥石流科普考察和摄影写生游；也可以到冰雪海洋世界体验冰雪天堂，在凤龙湾小镇体验童话与生态结合。

花开盛夏之旅。时值夏日，黑龙潭公园黑龙宫前小广场，两株200年以上树龄的紫薇古树花开，美不胜收；大观公园内，255亩300多个品种的荷花、150余亩50多个品种的睡莲已盛开，荷香四溢，看荷花，当然还有翠湖；昙华寺公园的2万余株金丝桃和金丝梅，灿烂鲜艳的嫩黄与百子莲清新的紫、蓝、白色相映成趣；安宁温泉牧羊湖附近的“金色螳川”，200多亩向日葵金光灿灿，令人流连忘返。

校园探秘之旅。云南大学东陆校区，可以一睹曾经的云南贡院所在地至公堂，更可以感受会泽院前被称为“龙门道”的95级青石台阶；云南师范大学一二一校区内，西南联大的历史，永远激励广大学子求实奋发；云南交通运输职业学院内，您可以在游览“五园二湖”自然山水间的同时，沉浸式学习知识。

文化印记之旅。昆明历史悠久，文化灿烂。官渡古镇人文景观丰富，云南省博物馆展现云南厚重历史和辉煌文明，大观楼可观孙髯翁先生的“天下第一长联”，云南陆军讲武堂作为中国近代史上著名的军事院校，一砖一瓦都印记着峥嵘岁月中淬炼过的红色血脉与家国情怀。

特色美食之旅。昆明是吃货的天堂，这里汇聚了26个民族以及东南亚国家特色美食，形成了独具特色的饮食文化。从小红书首推的篆新农贸市场到大滇园、蔼若春、端仕楼，到福照楼、云南人家、祥云会馆、石屏会馆等老牌饭店，各类 “非遗美食”遍布城市的大街小巷，都是品味昆明的绝佳去处，在生态食材、营养健康中带您品味舌尖上的云南。

民族文化之旅。昆明是一个多民族聚居地，每个节日都是一次民族团结的联欢。比如火把节期间，云南民族村人山人海，全市各县区的活动都将开展，热闹非凡。

滇池乡居之旅。公元1638年，徐霞客“遐征万里”来到昆明，乘船自安江古渡码头上岸到了滇南晋宁，创下环滇池周游的壮举。根据《滇游日记四》记载：“百里滇池，蘋（pín ）天苇地”大抵就是古时小渔村的盛景。小渔村三面环水，有《中国国家地理》杂志认证的最美夕阳观测点，是感受滇池乡居的绝佳目的地。

登山观日之旅。时隔一年，“北走蜿蜒”的长虫山已于6月16日重新开放了。夏日的昆明，最适合“选胜登临”，走一段登山小路，看一场最浪漫的日出日落，将整个春城的烟火气息尽收眼底。

文旅头条融媒体记者 李亚 文

邓斌 图